Doktor Harold Spenser sarađuje sa brojnim selebriti ličnostima među kojima su uglavnom holivudske glumice, ali i Bijonse, Viktorija Bekam, Kim Kardašijan… Predstavljamo vam njegovih 10 zlatnih savjeta za njegu kože koja jedino tako može da izgleda njegovano.

• Proizvodnja kolagena ubrzava se tokom spavanja, pa zato i kaže da je neophodno imati dovoljno sna.
• Ne umivajte se i ne tuširajte vrućom vodom, jer ona isušuje kožu.
• Jastučnice perite što češće, čak i dva puta nedeljno, a važno je i da birate nježnije deterdžente.
• Budite dosljedni u svojoj beauty rutini i redovno radite piling kojim ćete ukloniti mrtve ćelije sa kože.
• Neka vaša ishrana bude bogata proteinima, jer su koži, kosi i noktima za rast oni i te kako potrebni.
• Smanjite unos šećera i soli, jer oni ne samo da štete vašoj liniji i zdravlju, već i vašoj koži. Previše soli zadržava tečnost, a osim toga, višak soli se znojenjem izbacuje na površinu kože. To dovodi do pojave akni.
• Ne dirajte lice prečesto, jer time povećavate mogućnost nastanka mitisera.
• Redovno čistite smartfon medicinskim alkoholom pošto i na taj način prenosite puno bakterija na svoje lice.
• Uvijek uz sebe imajte bočicu vode, jer hidratacija je ključna za lijepu kožu.
• Krastavci su odlična hrana za kožu, zbog procenta vode koji sadrže. Takođe, kriške istih odlične su za ublažavanje podočnjaka.
• IZVOR:superžena.rs