Ovo ljeto je počelo veoma neočekivano i čudno. Ljetnje kiše i konstantno loše vrijeme je, nadamo se, iza nas. Neki su se vjerovatno i vratili sa odmora, neki tek planiraju, a neki uskoro putuju, pa sam za sve vas pripremila kratak priručnik o kojem sigurno niste razmišljale.
Biranje kreme za sunčanje je svakoj od nas bitna stavka u kupovini pred ljetovanje. Ipak, prije nego se odlučite za svoj izbor ovakvog preparata – morate znati da nepravilno nanošenje kreme može smanjiti njenu efikasnost za čak do 50%.
Postoje razne zablude o kremama, o efektima i neželjenim reakcijama na našoj koži. Evo nekih od njih:
KREMA ZA SUNČANJE SE NANOSI NA PLAŽI
Prava istina je da se tako značajno smanjuju efekti ove kreme, jer je njoj potrebno minimum pola sata da djeluje. Zato se obavezno mažite dok ste još u zatvorenom, bar pola sata prije izlaganja suncu. Na nekim kremama piše da odmah djeluju, ali je najbolje ne rizikovati pa učiniti prema ti uputstvima.
KREMU JE DOVOLJNO STAVITI SAMO NA PODRUČJA DIREKTNO IZLOŽENA SUNCU
Ovo je jedna od najčešćih grešaka, jer ljudi obično nemaju naviko da ono što je pokriveno odjećom premazuju kremom. Ovo je pogrešno pošto UV zraci mogu proći i kroz tkaninu. Najsigurnije je da čitavo tijelo namažete kremom, jer samo tako ćete biti sasvim zaštićeni. Upravo zato i nije neobično što melanomi mogu nastati i na mjestu koje je bilo prekriveno odjećom.
DOVOLJNO JE STAVITI SAMO MALO
Mnogi od nas štede, pa mažu što manje kreme, kako bi ona duže trajala. Ne namazati dovoljno kreme bitno smanjuje zaštitu, zato se dešava da izgorite i kad ste cijelo tijelo pokrili jedim tankim slojem. Odrasloj osobi je potrebno 36 grama kreme za jedno mazanje. To je jednako količini od šest kašičica.
KORIŠĆENJE ISTE KREME ZA TIJELO I ZA LICE
Lice zahtjeva posebnu njegu, jer je vaša koža u tom predjelu dodatno osjetljiva, kako na sunčeve zrake, tako i na sastojke koji se nalaze u kremi. Nanošenje obične kreme za sunčanje na lice može izazvati iritacije ili bubuljice. Takođe, nemojte zaboraviti da prekrijete i usne sa zaštitom. Koža na usnama je još tanja od ostatka tijela, i samim tim je više izložena sušenju i pucanju. Na njih nanesite mast za usne sa zaštitnim UV faktorom, i to činite više puta na dan.
KREMU JE DOVOLJNO NANIJETI JEDNOM
Kremu morate nanijeti kad god izađete iz vode ili se prebrišete peškirom. Sve ovo skida kremu sa tijela. Tada je u redu nanijeti kremu i kada ste na otvorenom.
NEMA BRIGE U HLADU
Sljedeći mit što se tiče sunčanja jeste da mislite da ste zaštićeni kada je oblačno ili kada ste ispod suncobrana. Čak 80% UV zraka neometano prođe kroz oblake. Zato se premazivanje kremom preporučuje kad god izlazite napolje ljeti, bez obzira na vrijeme. Pod suncobranom niste sasvim sigurni, jer pijesak reflektuje ultraljubičaste sunčeve zrake. Tako do vas dopire 34% zraka, iako ste u hladu. Prosto se ne možete sakriti i gdje god da se nalazite na plaži – najbolje je imati na sebi zaštitni faktor.
Nadam se da sam barem malo razbila zablude o kremama za sunčanje i vjerujem da vam je jasnije zašto ste prethodnih godina ipak malo izgorile iako ste se mazale kremom. Ako pratite ova uputstva – obećavam izbjegavanje kupanja u jogurtu ovog ljeta!
IZVOR:srbijadanas.rs
