Naše tijelo je napredan mehanizam i nije potreban doktor da bi bolest bila dijagnostikovana. Kada nešto nije u redu, naše tijelo će samo poslati poruku u vidu raznih promjena i pojava na našem tijelu.
Problemi sa spavanjem, razdražljivost i grčevi u nogama
Ukoliko vas muče ovi problemi morate konzumirati više hrane bogate magnezijumom i kalijumom kao što su sjemenke lana, sjemenke suncokreta, bademi, spanać, kelj, blitva, cvekla, šljive i kajsija.
Prevelika želja za slanom hranom
Alarmira na infekciju ili upalu negdje u tijelu, naročito ako se radi o upali urogenitalnog trakta.
Koža je suha
Vaša koža treba više vitamina E te morate povećati unos biljnog ulja, masnih riba i orašastog voća.
Pretjerana želja za slatkim
Može biti znak iscrpljenosti nervnog sistema te da vaše tijelo treba više glukoze kako bi se opskrbilo energijom.
Desni krvare
Morate piti više čaja i konzumirati više voća, jer je krvarenje desni znak da vam nedostaje vitamin C.
Koža je suha na laktovima
Upućuje na nedostatak vitamina A i C. Konzumirajte više narandži, kajsija, šargarepe i bundeve.
Želja za hranom iz mora
Ukazuje na nedostatak joda u organizmu.
Velika želja za kiselom hranom
Vaš organizam treba hranu koja će podstaći rad žučne kese i jetre. Dodajte više limuna i brusnica vašoj prehrani.
Lomljiva kosa i nokti
Upućuje na nedostatak vitamina B i kalcijuma. Konzumirajte više mlijeka, krompira, mahunarki, pšeničnih klica i cjelovitog zrnja.
Pretjerana želja za sirovom hranom
Žudite li za sirovom hranom, to može ukazivati na probleme s jetrom ili gastritis. Sirova hrana će ublažiti grčeve i umiriti želudac.
IZVOR:srbijadanas.rs
