U Sarajevu je jučer otvoren studio lebdeće (aerial) joge i antigravitacijskog fitnessa „FLY Yoga“, prvi takve vrste u prijestonici BiH.

Građani Sarajeva svih generacija pokazali su veliki interes za ovu lijepu novinu u gradu, i jučer su u velikom broju prisustvovali svečanom otvorenju. Prelijepo uređeni prostor studija na adresi Behdžeta Mutevelića do broja 5 u sarajevskom naselju Grbavica bio je mali da primi sve znatiželjne goste, koji su bili oduševljeni izgledom samog ambijenta, a imali su priliku i da probaju i prvi put se susretnu sa tzv. ljuljankom, glavnim rekvizitom kojim će se služiti u prakticiranju vježbi lebdeće joge.

Podsjetimo, lebdeća joga, u svijetu poznata kao aerial yoga i antigravity fitness, je praksa inspirisana jogom koja kombinira i vježbe pilatesa i fitnessa, a poseban šarm joj daju elementi akrobacije i plesa. Predstavlja odličan uvod za sve početnike, ali i osvježenje za sve one koji redovno vježbaju jogu.

Trening u studiju „FLY Yoga“ traje sat i pol, a setom vježbi unaprijeđuje se fleksibilnost i snaga tijela, te smanjuje nivo stresa. Uz ugodnu i opuštajuću muziku radi se istezanje uz pomoć posebne rastezljive tkanine, ali i pleše, ljulja, izvode se akrobacije i inverzije kroz seriju joga pokreta, elemenata fitnessa i plesa. Kontrola disanja je dio svake vježbe, a kretanjem daha i pokreta u istom ritmu nastaje idealna simfonija pokreta koja na pojedinca blagotvorno djeluje fizički, psihički, mentalno i emocionalno.