Jaka želja za cigaretom traje tri minuta i ako u toliko vremena uspijete da odvratite misli od te nezdrave navike, korak ste bliže da izdržite i više nikada ne posegnete za cigaretom

Danas je svjetski dan borbe protiv pušenja, obilježava se svake godine 31. maja da bi se ljudi pdstakli da prestanu s ovom lošom navikom. Obilježavanje tog dana inicirala je Svjetska zdravstvena organizacija 1987. godine, piše 24sata.hr.

Mnogi ljudi su primijetili da su vrlo brzo nakon prestanka pušenja osjetili da imaju više energije. Šta se sve događa u tijelu kada prestanemo da pušimo – od 20 minuta pa sve do 15 godina kasnije?

Prvih 20 minuta – opada broj otkucaja srca i krvni pritisak.

Nakon 12 sati – nivo ugljen monoksida u krvi pada na normalu.

Između 2 i 12 nedelja – cirkulacija je poboljšana, a plućna funkcija povećana.

Između 1 i 9 mjeseci – smanjuje se kašalj i kratkoća disanja.

Nakon jedne godine – rizik nastanka koronarne srčane bolesti smanjen je upola u odnosu na pušača.

Nakon 5 godina – rizik nastanka moždanog udara je smanjen.

Nakon 10 godina – rizik od raka pluća smanjen je upola u odnosu na pušače i opada i rizik za rak usne šupljine, grkljana, jednjaka, mokraćne bešike, materice i gušterače.

Nakon 15 godina – rizik za koronarnu srčanu bolest izjednačen je s rizikom nepušača.

Izvor: 24sata.hr