Iako je proljeće tek počelo, ljeto se polako približava, stoga je već sada potrebno početi sa pripremom kože za predstojeće vrele dane. Ukoliko želite da u ljeto zakoračite sa zdravom, zaštićenom i blistavom kožom, imamo 6 savjeta kako da to postignete lako i jednostavno, na vama je samo da ih pratite i rezultati će vas oduševiti, a koža će vam biti i više nego zahvalna.

1. Hidriranje

Ovo ste vjerovatno znale i same, ali na nama je da ponovimo, jer hidratacija jeste jedna od najbitnijih stavki za zdravu, sjajnu kožu. Kada koža dođe u kontakt sa suncem, ona se, logično, isušuje, stoga je neophodno konstantno je “hraniti”  losionima za hidrataciju. Isušena, koža postaje ranjiva na UV zrake, bez obzira na prethodno nanijetu kremu sa zaštitnim faktorom. Nakon svakog tuširanja, obavezno nanesite losion na cijelo tijelo. Preporučljivo je izabrati losione sa hranljivim uljima, koje će vašoj koži dati sjaj i elastičnost, a možete nahraniti kožu i kokosovim, maslinovim ili bademovim uljem.

2. Voda, voda, voda!

Veoma je važno da redovno “gasite žeđ” vašoj koži, i ona će vam biti veoma zahvalna. Što više vode, to bolji rezultati, i manje vremena do sjajnije, mekše kože. Svi znamo da Viktorijini andjeli piju galone vode kako bi kožu održale u što boljoj formi, stoga, spremite flašicu i redovno je dopunjavajte!

3. Piling

Kako bi koža bila blistava, i spremna da upije sunce na pravi način, ona najprije mora biti očišcena. Piling je neophodan kada je skidanje izumrlih ćelija kože u pitanju, a možete ga napraviti i same: malo meda, koji je pravo blago vitamina za kožu, pomiješajte sa šećerom i par kapi maslinovog ulja i eto djelotvornog i hranljivog domaćeg pilinga!

4. Paradajz 

Paradajz je bogat antioksidantima, on umiruje kožu, vraća joj prirodnu vlažnost, elastičnost, eliminiše crvenilo kože i sprječava pojavu bubuljica. Pored vitamina kao što su E i C, paradajz je bogat i selenijumom koji je moćan antioksidant, veoma bitan za imuni sistem. Studije su pokazale da selenijum štiti protiv raka kože, staračkih fleka i oštećenja kože od sunca. Fantastično povrće, zar ne? Bilo da ga jedete, ili koristite kao masku za lice, učinak ove male riznice vitamina je nevjerovatan!

5. Šargarepa

Ova namirnica obiluje vitaminima i odlična je kako za vid, tako i za kožu. Možete piti sok od šargarepe, jesti je uz obrok, ili za desert- izrendanu sa medom, a možete je koristiti i kao dodatak domaćim maskama za kožu. Ako želite da izbjegnete prerano starenje kože, ali i da poboljšate ten, što je svakoj dami tendencija u ljetnjim danima, ova namirnica je pun pogodak!

IZVOR:srbijadanas.rs