Najlakši način da ubrzate metabolizam i da imate vitku liniju jeste da konzumirate crni čaj, smatraju istraživači sa Univerziteta u Kaliforniji.
Već svi znamo koliko je važno da stomak i crijeva budu zdravi, a za to su važni i probiotici. Zato je crni čaj veoma dobar je sadrži probiotike koji pospješuju rast dobrih bakterija u crijevima i tako doprinose opštem zdravlju.
Osim toga, brojne studije su dokazale da crni čaj ima pozitivan efekat na metabolizam. Naučnici su otkrili da ovaj čaj sprječava nagomilavanje viška kilograma i gojaznost tako što utiče na mikrobiome.
Jedna od osoba koja se kune u dobre efekte crnog čaja je dijetetičarka Lijen Vord, koja šolju ovog napitka uz ručak pije baš svakog dana.
Na kraju, ali ne i manje važno, crni čaj je bogat antioksidantima.
Dok se oni iz zelenog čaja brzo apsorbuju u krvotok i jetru, polifenoli iz crnog čaja su znatno veći i duže ostaju u crijevima, što je dobro za zdravlje i formiranje kratkog lanca masnih kiselina, vrste bakterijskih metabolita za koje se pokazalo da mijenjaju energiju metabolizma u jetri.
Dakle, ako želite da pomognete metabolizmu i ubrzate ga, pijte po šoljicu crnog čaja svakog dana.
IZVOR:srbijadanas.rs
