Sve više ljudi previše vremena provodi za računarom. Ako ste u takvoj situaciji, pravite česte pauze i gledajte u biljke.

Oko 80 odsto ljudi koji provode više od tri sata dnevno pred računalom misli da im to stvara probleme, a polovina njih kaže da im to šteti očima, tvrde iz njemačkog Saveza oftalmologa.

Pacijenti navode kao problem suhe oči, zamagljen pogled, glavobolje, osjetljivost na svjetlo i umor. Ono što je efikasno je da pravite više manjih pauza nego jednu dugu, kao i da držite biljke u kancelariji.

One su dobre su za prevenciju suhih očiju, jer dodaju vlažnost.

Uz to, monitor držite pod pravim uglom u odnosu na prozor i svjetiljke, izbegavajte indrektno osvjetljenje, a oči držite 50 do 80 centimetara udaljene od ekrana – tako ćete smajiti zamor i probleme sa očima.

IZVOR:superžena.rs