Laura Berman, američki ginekolog dala je nekoliko jasnih uputstava ženama kako mogu da dođu do orgazma.
Koliko je orgazam blagotvoran za žensko zdravlje, znaju svi, ali mnogo žena ima problem da ga dostigne. Zato je ona napravila mali vodič koji će olakšati ženama da uživaju u seksu. Ovo je njenih osam savjeta.
1) POGODITE PRAVU TAČKU
Ispravna pozicija vam može pomoći da doživite orgazam tokom odnosa. Poza u kojoj ste na partneru je odlična za postizanje orgazma, ali i misionarska poza u kojoj vam je jastuk ispod zadnjice takođe garantuje užitak.
2) RECITE I USMIJERITE
– Ponekad je muškarcima stvarno potrebno upućivanje – kaže doktorka Laura Berman.
Dajte znak svom partneru kada je na dobrom putu ili tako što ćete mu reći ili svojim uzdasima.
3) RIZIKUJTE
Istraživanje pokazuje da zajedničko uzbuđenje (bilo da je u pitanju gledanje filmova ili odlazak na bandži) stimuliše dopamin u mozgu, zbog čega vaši sokovi počinju da teku.
4) ODLOŽITE ZADOVOLJSTVO
Što više traje predigra, vrhunac je eksplozivniji. Dođite na ivicu orgazma, a onda usporite i pustite sebe da se „krčkate“. Ponovite to nekoliko puta prije orgazma.
5) FOKUSIRAJTE SE NA DISANJE
Kada osjetite da vam se disanje ubrzalo, fokusirajte se na to. Uzdasi će vas sami odvesti u željenom pravcu.
6) PROVJERITE SVOJE LIJEKOVE
Žene češće uzimaju antidepresive nego muškarci, a oni utiču na seksualni život. Ako vam lijekovi prave problem, konsultujte se sa doktorom o promijeni lijekova.
7) NA VRIJEME POTRAŽITE POMOĆ
Ako ne možete da doživite orgazam, pričajte sa stručnjakom. Oštećenje nerava ili nizak nivo testosterona mogu biti problem. Doktor može da procijeni da li je to u pitanju ili se radi o vašoj vezi. Danas je bar lako naći stručnu osobu za to.
8) OPUSTITE SE
U nedavnoj francuskoj studiji u kojoj je učestvovalo više od 500 žena, više od 70 odsto njih je reklo da stres sa posla utiče na njihov seksualni život. Nizak libido smanjuje šansu za orgazam. Sve što vas ometa i odvraća od seksa, izbacite iz spavaće sobe.
IZVOR:srbijadanas.rs
