Vaše loše raspoloženje, visok nivo stresa, pa čak i dijeta mogu imati negativne posljedice.

Većina ljudi kada je riječ o problemima koje imaju u seksualnom životu misle kako ih jedino oni na ovom svijetu imaju. Brojni seksualni terapeuti podijelili su neke od najčešćih problema vezanih za seks, a koje su čuli od svojih klijenata.

Jedna tvrdnja koja im se na sesijama često ponavljala jeste da je za seks podjednako potrebna i fizička i psihička spremnost.

Vaše loše raspoloženje, visok nivo stresa, pa čak i dijeta mogu imati negativne posljedice po uživanje pod jorganom, piše Klix.ba. Na primjer, erektilna disfunkcija je mnogo češća kod mlađih muškaraca nego što se vjeruje, a razlozi za to su gotovo uvijek psihološke prirode.

Ako je muškarac nervozan ili previše uzbuđen, to znači da tijelo ne shvata genitalije kao prioritet, nego se usredsređuje na borbu kao odgovor, pa ukoliko je to muškarcu prvo seksualno iskustvo ili nema previše seksualnog iskustva u kombinacijom sa nervozom i uzbuđenjem dolazi do seksualne disfunkcije.

Da biste sve ovo izbjegli pokušajte da se opustite s partnerom, dajte sebi više vremena prije samog seksualnog čina, bolje se upoznajte i sigurno neće biti nervoze.

Drugi terapeut kaže kako zadovoljavajući odnos u spavaćoj sobi počinje izvan spavaće sobe. Posebno je važno komunicirati s partnerkom. Morate da naučite njen “ljubavni jezik” i to će sigurno spasti vaš odnos, a ako ništa drugo, dobra, zdrava i otvorena komunikacija može da dovede do zadovoljavajućeg seksualnog odnosa.

Jedan seksualni terapeut kazao je i da je jedan od problema i seksualna trauma i zlostavljanje i da oni pogađaju muškarce i žene na nekoliko načina. Kada imate traumu, vaše tijelo radi sve da bi vas zaštitilo. Morate razmisliti o tome kako trauma utiče na vas i kako da misli usmjerite na svoju partnerku. To je prvi korak u poboljšanju seksualnih odnosa.

Još jedan problem je neusklađenost polnih nagona. To se dešava kod većine parova. Terapeuti savjetuju da se zapitate da li zaista uživate u seksu. Ako je vaš odgovor “ne”, razmislite zbog čega je to tako. U mnogim slučajevima shvatićete da možda uopšte u tom momentu niste željeli seks. Ovo se podjednako dešava i muškarcima i ženama.