Ako ste u dužoj vezi, znate da može da se desi da strast s početka vremenom izbijedi. Osobu koju volimo počnemo da uzimamo zdravo za gotovo, dan za danom nam prolazi u poslu, brizi o djeci, kući i svakodnevnim stvarima i ponekad i ne primijetimo da se ljubav u svemu tome nekako “povukla” u drugi plan.

Ali, to ne znači da morate da se pomirite sa takvom situacijom. Potrebno je samo malo truda da biste se ponovo osjećali kao prije, samo malo truda da se prisjetite zašto ste odlučili da dijelite život… zašto ste se zaljubili jedno u drugo. Evo šta možete da pokušate, portal “Health” donosi savjete stručnjaka za veze i porodičnu terapiju:

Dodirujte se, u prolazu. Zagrlite partnera, spustite mu ruku na rame… Dodir podstiče lučenje neurotransmitera koji su “okidač” za nježnost, a zagrljaj od samo dvadesetak sekundi biće dovoljan da vas preplavi oksitocin, hormon ljubavi koji pojačava osjećaj bliskosti.

Spavajte bliže jedno drugom. Zagrlite se, ili se držite za ruku, dok tonete u san. Parovi koji spavaju u položajima u kojima im se tijela dodiruju zadovoljniji su i srećniji od onih u kojima svako ima “svoju stranu kreveta”.

Ograničite upotrebu telefona i gledanje televizije. Šta će vam laptop ili televizor u spavaćoj sobi? Zašto morate da skrolujete po društvenim mrežama dok večerate? Ostavite telefon, ugasite televizor, to će vam pomoći da obratite više pažnje jedno na drugo i da osjetite snažniju povezanost.

Uzmite odmor. Čak i ako ne možete nigdje da otputujete, nekoliko dana koje ćete provesti zajedno kod kuće može osnažiti vašu vezu.

Ne zaboravljajte da kažete “hvala” kad osoba koju volite učini nešto lijepo za vas. Iskazivanje zahvalnosti je jedna od važnih stvari u vezi, nemojte se ponašati kao da se podrazumjeva da će vam neko skuhati kafu ili ispeglati košulje. Ne podrazumjeva se, ništa u životu pa ni takve “sitnice”.

Ljubite se. Studije su pokazale da je ljubljenje čak važnije za zdrav odnos i srećnu vezu od čestog seksa.

Dajte komplimente jedno drugom. To će vam pomoći da jedno drugo vidite u pozitivnijem svjetlu.

Povremeno iznenadite osobu koju volite. Sitnicama, kao što su omiljeno jelo za večeru koje ćete “krišom” pripremiti, recimo. Ili sačekajte osobu koju volite posle posla, i prošetajte se zajedno do kuće… Prisjetite se malih stvari koje su vas oboje radovale kad ste tek počeli da se viđate, i počnite da ih radite ponovo.

Izvor: Mondo