Imate osjećaj da su vam se grudi opustile i to vas nervira? Vjerovatno pravite neke od ovih grešaka…

Kada su u pitanju opuštene grudi, postoje neke navike koje mogu da ubrzaju ili pogoršaju proces.

Prema istraživanju koje je obavio Univerzitert u Koloradu, ovo su ČETIRI najčešća uzroka opuštanja grudi:

Ne nanosite kreme sa zaštitnim faktorom
Kao što štetni UV zraci doprinose nastanku bora na licu, na isti način utiču na grudi jer se smanjuje stvaranje kolagena i oštećuje se koža, što dovodi do opuštenih grudi.

Trčanje
To nikako ne znači da bi trebalo da prestanete da trčite, nego da dok trčite nosite sportski grudnjak koji će grudi držati na mjestu.

Grudnjak koji ne pruža dovoljnu potporu
Uvijek birajte grudnjake koji će dati dovoljnu potporu grudima jer će u suprotnom, odnosno ako se grudi tresu, koža na grudima oslabiti, kao i proizvodnja kolagena.

Jo-jo dijeta
Ako stalno održavate kilažu između dva do četiri kilograma gore-dole, to nije problem. Ali ako se radi o deset ili više kilograma, svaki put kada dobijete i izgubite kilograme koža na grudima će se još više opustiti

Izvor: Wall.hr