Da biste imali blistavu kožu i sjajan ten, prije svega je potrebno da ste dobro hidrirani. Ovo se naročito odnosi na topliji period godine, kada smo često izloženi UV zracima.

Ne dehidrira samo naš organizam, već i naša koža, te ako primijetite da vam je ten sivkast, koža sklona perutanju i izgleda beživotno, razmislite da li pijete dovoljno vode.

Da bi koža bila nahranjena, potrebna joj je, između ostalog, upravo voda, koja pomaže da se sve ćelije ravnomjerno snabdjevaju kiseonikom ali i drugim hranljivim materijama. Budite lijepe i pune energije, kako biste plijenile gdje god da se pojavite.

„Voda je najvažnija hranljiva materija i adekvatan unos vode je neophodan dio zdrave ishrane s obzirom na brojne funkcije koje voda ima u našem organizmu. Svjetska zdravstvena organizacija sugeriše da bi prosječna žena trebalo da unosi 2,2 L vode dnevno“, istakao je dr Ostojić, koji posjeduje 15 godina iskustva u radu kao ljekar i fiziolog vrhunskih sportista.

Sljedeći put kada krenete iz kuće ili ste već napolju, možete se osvježiti vodom niskomineralnog sastava jer je idealna za svakodnevnu konzumaciju i pogodna za čitavu porodicu bez obzira na uzrast. Osvježite i hidrirajte svoj organizam u svakom momentu.

IZVOR:superžena.rs