Ukoliko ste odlučili da svoje tijelo detokskikujete i pripremite imunitet za zimu, morate znati i da detoksikacija tijela podrazumjeva, da očistite i svoje unutrašnje biće odnosno um. On mora biti miran i ispunjen mislima koje su pozitivne, jer negativan stav će poništiti svaki vaš trud da budete zdravi.
Zato ćemo vam sada predstaviti tehniku Hoponopono.
Hoponopono tehnika se zasniva na čišćenju uma od negativnih misli. Na ovaj način se oslobađamo od stresa i pripremamo se za pozitivne promjene koje će usljediti zahvaljujući ovoj tehnici.
Evo kako se izvodi.
Svakoga dana kada osjetite napetost ili bilo koje negativno osjećanje. Ponavljajte naglas rečenicu:
“Žao mi je. Oprosti, molim te. Hvala ti. Volim te.”
Hoponopono je Havajska tehnika čišćenja uma od programa i misli koje nam ne služe. Kada god se nadjete u raspoloženju koje vam ne služi ponavljajte
Žao mi je! To znači da preuzimate odgovornost za misli i emocije koje osjećate.
Oprosti molim te.
Oprostite sebi zbog toga ili oprostite osobi zbog koje se loše osjećate. Otpustite sva ona osjećanja koja vas ne vode tamo gdje želite biti. Ono što vi želite je život u miru, slobodi i ispunjenost ljubavlju prema sebi i drugima. Dakle, otpustite sve što nije ljubav.
Hvala ti.
Ovo je veoma moćna afirmacija i ukoliko je budete izgovarali svakoga dana, uvidjećete koliko je dobrih stvari u vašem životu na kojima možete zahvaliti, to su one koje podrazumjevate. Ipak, znajte ništa se ne podrazumjeva. Kada ste zahvalni iz dana u dan ste mirniji a razlozi da to budete se uvećavaju.
Volim te!
Koliko to često izgovarate i da li uopšte izgovarate? Kažite svakoga dana “Volim te”. Volite najprije sebe da bi zavoljeli i shvatili druge, ono što govore i rade. Iza svake kritike, osude, ljubomore, stoji srce puno očaja i željno ljubavi. Zato ne doživljavajte ništa lično, već se zapitajte zašto je ta osoba takva. Ukoliko možete pomozite, ukoliko ne možete produžite svojim putem. Volite dan u koji ste stupili zdravi, ustali na obe noge, pogledali i ugledali sunce koje se radja. Volite svoje rituale, miris prve kafe… Volite sunce što vas grije, vazduh što hrani svaku vašu ćeliju…
Sljedeći put kada vas koleginica ili dijete dovede do bijesa izgovorite ovo.
Priča o nevjerovatnom izlječenju
Doktor Hu Len je izliječio teške bolesnike služeći se ovom tehnikom. Dr Len je u držvavnoj bolnici na Havajima radio tri godine, na odjeljenju za psihijatrijski oboljele kriminalace. Tu su bili smešteni počinioci najtežih krivičnih dela- ubistava i silovanja. Psiholozi su posle mjesec dana rada napuštali bolnicu, a većina osoblja je bila na čestim bolovanjima, da bi na kraju i sami otišli.
Zaposleni na odjeljenju strahovali su od napada pacijenata. Stanje na odjeljenju bilo je u najmanju ruku zabrinjavajuće. Posle samo nekoliko mjeseci od dolaska dr Lena u bolnicu, najtežim pacijentima koji su bili u lancima, dozvoljeno je da slobodno hodaju, a drugima, koji su bili pod teškim sedativima, smanjena je doza lijekova. Neki od pacijenata za koje se mislilo da nikada neće biti pušteni bili su oslobođeni! Pored toga i osoblje je počelo da uživa u radu na odjeljenju, tako da su se odstustva i bolovanja smanjila. Nakon nešto više od tri godine, ovo odjeljenje je zatvoreno!
IZVOR:srbijadanas.rs
