Naše navike u ishrani imaju ogroman uticaj na mnoge oblasti života uključujući i seksualnost. Možda vaš seksualni život može da bude bolji ukoliko izbjegnete ove četiri namirnice.

Brokoli

Brokoli je zdrav i sadrži malo kalorija, ali izaberite neku drugu namirnicu za romantičnu večeru. Brokoli izaziva nadimanje, što može biti veoma neprijatno u intimnoj situaciji. Umjesto toga, izaberite grčku salatu koja je veoma ukusna i koja će vas osvježiti.

Crveno meso

Možda vaš partner voli dobro začinjena jela od mesa? Bolje je da ih ne pripremate za večeru. Večera koja se sastoji od mesa, a posebno crvenog, učiniće da se osjećate sporo i pospano, a vaš organizam će se fokusirati na varenje hrane.

Slatkiši

Iako se čini da slatkiši na brz način donose energiju nakon napornog dana, to je lažan osjećaj. Konditorski proizvodi smanjuju nivo testosterona i izazivaju umor. Njihova potrošnja samo može da zadovolji vašu glad za kratko vrijeme, piše espreso.rs.

Napici

Gazirana bezalkoholna pića izazivaju nadimanje i sadrže monosaharide i ugljen dioksid. Prije seksualnog odnosa takođe treba da izbjegavate alkohol jer negativno utiče na nivo testosterona kod vašeg partnera. Najbolje je izabrati svježe voćne sokove koji će omogućiti da održite vitalnost i energiju!