Doktor Peter D’Adamo tvrdi kako bi trebalo da izgleda ishrana u zavisnosti od krvne grupe. Ako pronađete režim ishrane koji prija vašem tijelu, onda ne postoji rizik od viška kilograma, a vitka linija vam je zagarantovana.
Saznajte šta prema vašoj krvnoj grupi smijete, a šta vam je zabranjeno da jedete.
Nulta krvna grupa
Neka vam je ishrana bazirana na visokom unosu proteina, nemasnog mesa, mliječnih proizvoda, ribe i povrća.
A krvna grupa
Jedite meso ali u umjerenim količinima, i više birajte vegetarijansku ishranu sa mnogo žitarica, voća i povrća.
B krvna grupa
Izbjegavajte kukuruz i sjemenke sezama. Pileće meso takođe može biti pogrešan izbor. Jedite crveno meso, zeleno povrće, jaja i mliječne proizvode sa niskom količinom masti.
AB krvna grupa
Osobama sa AB krvnom grupom se savjetuje da na dnevnom meniju imaju morske plodove, mliječne proizvode i zeleno povrće, i tako će izliječiti problem želudačne kiseline. Takođe, izbjegavajte kofeinske napitke, alkohol i suhomesnate proizvode.
IZVOR:srbijadanas.rs
