Ovaj čaj je veoma zdrav, odlično sagorjeva masne naslage sa stomaka, butina i zadnjice i ubrzava metabolizam. Zahvaljujući sastojcima – zelenom čaju, lovorovom listu i cimetu, ovaj čaj je veoma djelotvoran.
Zeleni čaj se u Kini već vijekovima koristi u liječenju različitih zdravstvenih problema. Razlog zašto je zeleni čaj dobar kod gubljenja viška kilograma je zato što je bogat katehinima za koje se smatra da su zaslužni za sagorjevanje masnih naslaga. Takođe, on ima veliku količinu materije koja se zove EGCG (epigalokatehin galat), koja ubrzava metabolizam i posebno daje rezultate onda kada vježbate.
Sa druge strane, cimet takođe pomaže u sagorjevanju masnih naslaga i veoma je zdrav. Cimet pretvara glukozu u energiju, a ne u masnoću. Uz to, spušta nivo šećera u krvi i utiče pozitivno na rad našeg metabolizma. Lovorov list takođe ubrzava metabolizam, dobar je za probavu, smanjuje stress i anksioznost koji utiču na pojavu viška kilograma.
Kombinacija ova 3 sastojka je dobitna za brzo mršavljenje, ali se podrazumjeva da pored čaja vaša ishrana treba da bude izbalansirana i da budete vizički aktivni.
Da bi napravili čaj, potrebno vam je:
- ravna supena kašika zelenog čaja
- 1 štapić cimeta
- 3 lovorova lista
- 800 ml vode
Priprema i konzumiranje:
Prokuhajte vodu i sklonite sa šporeta. Dodajte cimet, lovorov list I zeleni čaj. Ostavite da odstoji 15 minuta, a zatim procijedite.
Potrebno je konzumirati 3 šolje čaja dnevno. Rano ujutru, čim ustanete, na prazan stomak popijte prvu šolju. Drugu šolju popijte odmah posle doručka, a treću, uveče neposredno prije spavanja.
IZVOR:srbijadanas.rs
