Svijet se bori sa korona virusom, a kako bismo izbjegli širenje pandemije, vrijeme provodimo u samoizolaciji.

Činjenica je da nismo navikli na takav život jer svako od nas je prije ovog teškog perioda vodio društveni život, radio, slobodno se kretao, te ova situacija može da izazove anksioznost i depresiju.

Stoga, kako biste sačuvali psihičko zdravlje i da vam ne bude dosadno, mi vam donosimo šta od aktivnosti možete raditi u samoizolaciji.

Čitanje

Ostanak kod kuće je dobar razlog za čitanje knjiga. Končno možete pročitati neke od onih knjiga koje ste kupili, a zbog obaveza niste stigli da ih otvorite ili pročitate do kraja.

Sport

Da biste bili u formi nije vam potrebna isključivo teretana. Dobre vježbe možete odraditi i u kućnim uslovima. Sami birate vrijeme kada ćete raditi vježbe, a možete istovremeno slušati i imuziku na Jutjubu. Na ovaj način poboljšaćete i kordinaciju tijela.

Pisanje dnevnika

Pogledajte se u ogledalo i zapišite sve što vam leži na duši. Kako se osjećate? Na čemu ste zahvalni? Šta vam je najvažnije u životu? Postavljajte sebi pitanja s kojima se sada konačno možete suočiti…

Pisanje knjige

Preispitajte sebe jer možda imate neku dobru priču koju želite da podijelite s drugima? Možda ste smislili neku pustolovinu o tome kako korona virus utiče na javni život.

Meditiranje

Ovo je pravi trenutak da naučite nekoliko vježbi meditacije i disanja i da ih izvedete. Sada je pravo vrijeme za pronalazak mira. To je takođe sjajna priprema za svakodnevicu koja će doći kada korona prođe.

Učenje stranog jezika

Onlajn kursevi stranih jezika omogućiće vam da naučite puno toga korisnog i novog.

Naučiti nešto zadivljujuće

Koliko brzo možete izgovoriti abecedu unazad? Koliko je vruća sredina Sunca? Vježbe za mozak su uvijek dobre jer ko zna, možda se možete pripremati za neki kviz…

Tvitovanje

Kada ste posljednji put bili na Tviteru? Na toj društvenoj mreži možete pronaći djelimično nevjerovatne predivne i smiješne i dirljive misli koje će vas sigurno inspirisati!

Osim toga, možete izbaciti iz sebe sve ono što vas muči – možda time podstaknete i druge. Možda će vam biti potrebno više vremena da sredite svoj feed tako da ga rado čitate – ali sada imate vremena za to.

Očistite sve ćoškove

Kada ste poslednji put počistili iza kreveta? A i proljeće je stiglo te je vrijeme za generalno prolećno čišćenje.

Crtanje i slikanje

Nacrtajte nešto što vidite sa prozora. Možda se u vama krije umjetnica, a vi to niste znali.

Na svu sreću, postoji tehnologija, te telefoni, onlajn četovi i i slično – s kojima možemo komunicirati s drugima. Možda možete nazvati svog ujaka ili tetku, te pitati kako su? Socijalna distanca ne znači prekinuti sve društvene kontakte.

Zdravo kuhanje

Sada kada provodite dane kod kuće, to vam je i prilika da se konačno zdravo hranite. Dok ste išli na posao uglavnom ste jeli u pekarama i brzu hranu, a sada možete skuhati sebi i svojoj porodici ručak od zdravih namirnica. Telo će se tome obradovati.

Posmatranje ptica i insekata

U samoizolaciji otvorite terasu i udišite proljeće i sunčevu svjetlost. Posmatrajte ptice koje lete iznad vašeg prozora i upoznajte se s njima!

Provjetravanje

Obavezno treba redovno provjetravati dom. Najbolje tri do četiri puta dnevnon i to 10 do 15 minuta. To je dobro za stan, raspoloženje i imunitet.

Iz svake ove aktivnosti ćete izvući najbolju pouku i otvoriće vam neke nove vidike.

Izvor: Stil